Dormire è Facile


Paul McKenna


Il programma per combattere l’insonnia, con CD Audio incluso. Siete stanchi di passare l’ennesima notte in bianco?


Siete stanchi di passare l’ennesima notte in bianco? Vorreste addormentarvi come e quando lo desiderate? Vi piacerebbe svegliarvi carichi e riposati? Avete provato ogni metodo, ma senza risultati soddisfacenti? Allora questo libro e cd audio possono aiutarvi!

Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sempre di più sono le persone afflitte dall’insonnia. Da oltre vent’anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo per una soluzione efficace e duratura.

Partendo dal presupposto che l’insonnia è una cattiva abitudine, e che per sconfiggerla è sufficiente «riprogrammare la mente», McKenna ha messo a punto un sistema innovativo e straordinariamente semplice, che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno.

Qualche piccolo cambiamento nello stile di vita – andare a letto solo se si ha sonno, cenare leggero, procurarsi un letto confortevole, evitare sieste pomeridiane… – e semplici esercizi di visualizzazione e di meditazione produrranno effetti garantiti.

Grazie anche al CD Audio allegato, con una sessione di autoipnosi volta a «resettare» il naturale meccanismo sonno-veglia, non solo sarà facile addormentarsi, ma anche ritrovare la carica e l’energia necessarie per fare ciò che si desidera e migliorare la qualità della propria vita.


Paul McKenna è fortissimo con le induzioni, le visualizzazioni e i “condizionamenti”. Anche se la parola sembra troppo spinta, McKenna qui e con le induzioni guidate, aiuta chi soffrIVA di insonnia a ritornare a dormire bene. Partendo da dentro. Come sempre e come si fa in PNL. Consigliatissimo per chi ha problemi ad addormentarsi.




Dormire è Facile, Paul McKenna » Tea Edizioni » Libro Medicine alternative » Libro Dormire Bene - Insonnia » » Libro consigliato da Debora Conti » Coach & Trainer di PNL

Fino al 15% di Sconto

★ ★ ★ ★ ★

Autore:
Prezzo di copertina: 12,00
: Acquista su “Il Giardino dei libri”
Edizioni: Tea Edizioni
Tipo: Libro
Pagine: 131 p.


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Cos’è la PNL


Programmazione Neuro-linguistica


La PNL è definita lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva. (Def. ufficiale: Neuro-Linguistic Programming™ (NLP™) is defined as the study of the structure of subjective experience and what can be calculated from that and is predicated upon the belief that all behaviour has structure.). PNL è l’acronimo in italiano per Programmazione Neurolinguistica e raggruppa molte tecniche utili allo sviluppo personale, alla comunicazione, alla psicoterapia, allo sport, alle relazioni personali e lavorative… È definita anche lo studio dell’eccellenza umana che ha sviluppato “tecniche per la libertà”. La PNL è anche un atteggiamento, caratterizzato da senso di curiosità e voglia di imparare. È un metodo basato su presupposti scientifici. È una tecnologia innovativa, capace di aiutare a raggiungere le soluzioni in modo efficace.


Leader di Te Stesso - Roberto Re - Libro -  Oscar Mondadori - 375 - 12,50 Il Linguaggio Emotivo dei Bambini - Debora Conti - Libro -  Sperling & Kupfer - 256 - 16,00 Semplice-Mente PNL (eBook) - Ubaldo Saltarelli - eBook -  Wide Edizioni -  - 6,49 Parla con Sicurezza (eBook) - Ubaldo Saltarelli - eBook -  Wide Edizioni -  - 6,49 PNL e Carisma - Owen Fitzpatrick - Libro -  Unicomunicazione - 409 - 14,90 Tu Puoi Essere Felice - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 172 - 14,00 Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3,49
Stai Calmo e Scopri il Coaching - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3,49 Enciclopedia della PNL: 100+ definizioni utili - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni  -  - 4,99 Tecniche di PNL - Vivi la vita che desideri con la Programmazione Neuro-Linguistica - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 256 - 16,90 PNL per la Persuasione - Richard Bandler, John La Valle - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 229 - 16,90 Viaggio nella PNL - Richard Bandler, Owen Fitzpatrick - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 384 - 19,90 Quando il Manager è Donna - Chiara Cecutti - Libro -  Hoepli - 148 - 14,90 Stai Calmo e Diventa Manager Coach - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3,49
Leadership Emotiva - Daniel Goleman - Libro -  Bur Rizzoli - 173 - 9,00 Il Tempo per Cambiare con la PNL (A Time for Change) - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 225 - 24,90 PNL per il Public Speaking - Tad James, David Shephard - Libro -  Unicomunicazione - 416 - 9,90 Stai Calma e Smetti di Fumare Senza Ingrassare - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3,49 Come Scrivere un manuale formativo di successo - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 174 - 6,49 Scelgo la Libertà - Corso di PNL - Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 191 - 18,60 Posso Farti Diventare Ricco - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 228 - 13,00
PNL per la Vendita - Paolo Borzacchiello - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 15,90  - Enciclopedia della PNL PNL per la Persuasione - Richard Bandler, John La Valle - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 16,90 - Enciclopedia della PNL Dal No al Sì - William Ury - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 9,90 - Enciclopedia della PNL Tecniche di PNL - Vivi la vita che desideri con la Programmazione Neuro-Linguistica - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 16,90 - Enciclopedia della PNL Leadership Emotiva - Daniel Goleman - Libro -  Bur Rizzoli - 228 - 9,00 - Enciclopedia della PNL Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 228 - 3,49 - Enciclopedia della PNL
Il Libro del Giusto Peso per Sempre - Debora Conti - Libro -  Pickwick Libri - 228 - 9,90 - Enciclopedia della PNL Quando il Manager è Donna - Chiara Cecutti - Libro -  Hoepli - 228 - 14,90 - Enciclopedia della PNL PNL Facile - Andrea Favaretto - Libro -  Sperling & Kupfer - 228 - 16,00 - Enciclopedia della PNL Introduzione alla PNL - Jerry Richardson - Libro -  Unicomunicazione - 228 - 9,90  - Enciclopedia della PNL Parla con Sicurezza (eBook) - Ubaldo Saltarelli - eBook -  Wide Edizioni - 228 - 6,49 - Enciclopedia della PNL Viaggio nella PNL - Richard Bandler, Owen Fitzpatrick - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 19,90 - Enciclopedia della PNL
Disegnando il Tuo Destino - Gabriel Guerrero - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 19,90 - Enciclopedia della PNL Leader di Te Stesso - Roberto Re - Libro -  Oscar Mondadori - 228 - 12,50 - Enciclopedia della PNL Trasformazione Profonda - Gabriel Guerrero - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 19,90 - Enciclopedia della PNL Focus - Daniel Goleman - Libro -  Bur Rizzoli - 228 - 10,00 - Enciclopedia della PNL Come Scrivere un manuale formativo di successo - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 228 - 6,49 - Enciclopedia della PNL Enciclopedia della PNL: 100+ definizioni utili - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni  - 228 - 4,99 - Enciclopedia della PNL
Focus - Daniel Goleman - Libro -  Bur Rizzoli - 228 - 10,00 - Enciclopedia della PNL Stai Calma e Smetti di Fumare Senza Ingrassare - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 228 - 3,49 - Enciclopedia della PNL Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 228 - 3,49 - Enciclopedia della PNL
Intelligenza Emotiva (Edizione Economica) - Daniel Goleman - Libro -  Bur Rizzoli - 228 - 11,00 - Enciclopedia della PNL Cambia Vita in Sette Giorni - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 228 - 12,00 - Enciclopedia della PNL Il Potere dell'Inconscio e della PNL - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 16,90 - Enciclopedia della PNL
Trasformazione Profonda - Gabriel Guerrero - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 19,90 - Enciclopedia della PNL Il Tempo per Cambiare con la PNL (A Time for Change) - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 24,90 - Enciclopedia della PNL Il Libro del Giusto Peso per Sempre - Debora Conti - Libro -  Pickwick Libri - 228 - 9,90 - Enciclopedia della PNL
Dal No al Sì - William Ury - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 228 - 9,90 - Enciclopedia della PNL Il Linguaggio Emotivo dei Bambini - Debora Conti - Libro -  Sperling & Kupfer - 228 - 16,00 - Enciclopedia della PNL Posso Farti Diventare Ricco - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 228 - 13,00 - Enciclopedia della PNL